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Science et périnéeQuels sont les origines du mot « périnée » ? Comment les femmes sont-elles parvenues à apprivoiser leur périnée ? Pourquoi périnée et féminité sont-elles deux notions totalement indissociables ? Les femmes et leur périnée, c’est vraiment toute une...
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Les femmes et leur périnée : quelle histoire !Lire la suite -
Prendre soin de son périnée au quotidien : un véritable art de vivre et de bouger !Lire la suite
Pour beaucoup, s’occuper de son périnée se limite à la période post-partum et aux fameuses séances de rééducation périnéale. Pourtant le périnée mérite plus d’attention au quotidien et sur la durée ! Car prendre soin de son périnée ne se résume...
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Fuites urinaires : la rééducation périnéale, un traitement efficaceLire la suite
Des problèmes de fuites urinaires ? Beaucoup de femmes sont concernées par ce phénomène. En effet, contrairement à une idée reçue, les fuites urinaires n’apparaissent pas uniquement après une grossesse ou à la ménopause. D’autres facteurs...
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Sensation de pesanteur dans le bas ventre : causes et solutions à envisagerLire la suite
Sensation de pesanteur dans le bas ventre, fuites urinaires, constipation, … après un accouchement ou passé un certain âge, de nombreuses femmes peuvent s'interroger face à l'apparition de ces différents symptômes. Seraient-elles concernées par un...
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La rééducation périnéale : une étape incontournable après l’accouchement ?Lire la suite
La rééducation périnéale post-partum, on en a toutes entendu parler ! En effet, s’il est toujours recommandé aux mamans de se reposer pendant la période qui suit l’accouchement, un conseil revient également souvent, celui de rééduquer son périnée.
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Biofeedback ou électrostimulation : quelle méthode choisir pour la rééducation du périnée ?Lire la suite
Le biofeedback et l’électrostimulation sont deux techniques de rééducation du périnée. Egalement appelé plancher pelvien, ce muscle autrefois méconnu du grand public fait désormais de plus en plus parler de lui. On prône sa rééducation pour éviter...
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Renforcer son périnée : quelles solutions quand on manque de temps ?Lire la suite
Post-partum, fuites urinaires, relâchement des muscles du périnée, … Renforcer son périnée est une démarche incontournable dans un certain nombre de cas. Pas toujours facile de se rendre chez un professionnel de santé pour autant ! Entre le...
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Périnée et plaisir sexuel : vers plus de sensationsLire la suite
La recherche du plaisir sexuel n’est plus un sujet tabou et c’est tant mieux ! Mais force est de constater que beaucoup de femmes ne savent pas encore le rôle majeur joué par le périnée dans cette histoire. Pourtant l’intensité du plaisir féminin...
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Fuites urinaires chez les jeunes femmes : les principales causes et les solutions pour y remédierLire la suite
Souvent associées aux femmes d’âge mûr, les fuites urinaires concernent également les jeunes femmes. Elles peuvent être plus ou moins fréquentes et liées à différentes causes. Bien souvent des solutions existent pour remédier à ce problème intime.
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Quel lien entre le sport, le périnée et les fuites urinaires ?Lire la suite
Le sport c’est bon pour la santé, aucun doute là-dessus ! Mais saviez-vous qu'il existe un lien entre la pratique sportive et les fuites urinaires ? Pas de panique, cela ne signifie absolument pas que vous devez délaisser votre sport favori pour...
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