Pourquoi prendre soin de mon périnée ?

La grossesse, l’accouchement et la ménopause sont les principaux événements de la vie qui affaiblissent le périnée. Mais ce ne sont pas les seuls, certains sports, la constipation, un travail sédentaire et la toux chronique peuvent aussi être des causes aggravantes. C’est pourquoi il est important de prendre soin de votre périnée au quotidien !

4 Millions de femmes en France sont concernées, ne négligeons pas notre périnée !

L’affaiblissement du périnée touche un nombre très important de femmes. Les conséquences peuvent aller de sensations vaginales perturbées à la descente d’organes, mais le symptôme le plus fréquent reste les fuites urinaires. Elles peuvent arriver simplement quand nous rions ou toussons, et même lorsque nous avons juste une envie pressante.

Au-delà des conséquences physiques, ces pathologies sont handicapantes car elles génèrent un inconfort, une gêne croissante voire un sentiment de honte qui peuvent altérer notre estime personnelle. Il est important de se renseigner et ne pas hésiter à en parler, car ce n’est pas une fatalité !

Des solutions existent et sont à votre disposition pour vous aider à renforcer votre périnée.

Quand faire une rééducation périnéale ?

Le plus souvent la rééducation périnéale fait suite à l’accouchement. Mais pas seulement : à la ménopause, pour les grandes sportives, ou simplement lorsque vous en ressentez le besoin. N’hésitez jamais à consulter un kinésithérapeute ou une sage-femme ! Ce sera l’occasion de faire le point sur la santé de votre périnée et de vous diriger vers les exercices qui vous correspondent le mieux.

De nombreuses méthodes peuvent alors être utilisées, et notamment le Biofeedback, que ce soit avec son professionnel de santé ou par soi-même.

Le Biofeedback pour renforcer efficacement son périnée à domicile

URGO Mia utilise la méthode du Biofeedback : une technique utilisée par les professionnels de santé.

Cette méthode permet en effet de visualiser directement la contraction de son périnée et donc de mieux le contrôler.

Grâce à la sonde et l'application URGO Mia, conçues avec des experts en rééducation périnéale, il est maintenant possible de s’exercer à domicile.

Le Biofeedback avec URGO Mia

Le Biofeedback vous guide en temps réel dans la réalisation de vos exercices. Grâce à ses deux capteurs, la sonde URGO Mia détecte les contractions et relâchements de votre périnée. Ils sont alors directement représentés via une courbe qui se dessine sur l'écran de l'application. La courbe vous indique si vous réalisez correctement votre exercice.
Vous pouvez ainsi adapter vos efforts et vous assurez de l’efficacité de la séance.

Méthode scientifiquement prouvée (1)

97% des femmes
ressentent une amélioration après des exercices de rééducation périnéale en Biofeedback

Découvrir l'étude

Un périnée trois fois plus tonique Diminution significative de l'incontinence urinaire

C'est la régularité qui compte !

L'objectif est de réapprendre à son périnée à se contracter de lui même lorsqu'il en a besoin et d'éviter ainsi des désagréments tels que les fuites urinaires. Pour cela, il est important de travailler régulièrement chez soi avec des exercices adaptés à ses besoins.

Si vous n'avez jamais fait d'exercices périnéaux, il est fortement conseillé de consulter un professionnel de santé, qui après quelques séances, vous recommandera très probablement de continuer vos exercices directement chez vous. URGO Mia vous aide à rester motivée et régulière dans vos entrainements !

Laissez-vous guider par l'application et suivez votre progression au fil des séances, jusqu'à retrouver une meilleure tonicité.

Méthode scientifiquement prouvée

Sans effet secondaire

Bénéfices dès les premières séances